Boomer Esiason jest zarówno wyżu demograficznego, jak i byłym ekspertem w piłce nożnej, co czyni go właściwym człowiekiem, do którego można przejść przez bóle i dolegliwości, aby być aktywnym, a także po 40-tce – kilka warunków, które żartobliwie wpłynęły na termin medyczny „zapalenie boomu” ”. (Prawda, że ​​pierwszym tytułem Esiasona jest „Boomer”, tylko podkreśla ich umiejętności).

Nie trzeba dodawać, że nie wszystkie dzieci z wyżu demograficznego to naprawdę Boomer. Ale wielu 50-latków, w tym 40-latków, jest wojownikami weekendowymi, co oznacza, że ​​grają w tenisa cztery razy w miesiącu, biegają 5 kilometrów w dni wolne, a także biorą udział w sobotnim popołudniowym meczu piłki nożnej.

Główny punkt tutaj? Jeśli masz ponad 40 lat i jesteś wysportowany, to rano w poniedziałek odczuwasz pewien dyskomfort. Usztywnione kości, bolesna tkanka mięśniowa i wolno poruszające się kończyny to strony, z którymi często spotykają się wojownicy w weekendy. Mimo że te fizyczne niepowodzenia zachęcają cię do tego, by na zawsze usiąść z boku, wielu lekarzy sugeruje alternatywę. Mówiąc inaczej: wstań całkowicie, wyjdź i graj więcej.

44-letni Esiason nie jest nawet bliski bycia najstarszym członkiem pokolenia dzieci. Ale po 14 latach spędzonych w NFL ich ludzkie ciało zostało ukarane bardziej niż dorosły, co jest średnią w ciągu wieczności, co czyni go specjalistą od leczenia dyskomfortu. W którym przypisuje ich realne i zdrowie, czyli pozostawanie aktywnym psychicznie.

A pozostanie aktywnym to jedna rzecz, którą muszą zrobić wszyscy boomersi.

„Aktywność jest ważna dla życia” – stwierdza Esiason. „To jest ważne dla zdrowej głowy i zdrowego ciała. Czasy, które są nieszczęśliwe przez całe moje życie, to czasy, kiedy zawsze byłem być może nie aktywny. Kiedy ćwiczę [regularnie] i walczę w jednej rzeczy, moja ilość znacznie wzrasta. ”

To może wydawać się dobre od profesjonalnego sportowca, prawda? Jednak w rzeczywistości badania medyczne potwierdzają stanowisko Esiasona. Badania wykazały, że osoby, które często ćwiczą, w rzeczywistości mają większą moc, myślą, odpoczywają i lepiej radzą sobie ze stresem.

„Kiedy jesteś sportowcem, nie obchodzi mnie, że nadal masz tę przewagę konkurencyjną” – mówi Timothy E. Kremchek, MD, w rozmowie z WebMD Magazine, jeśli zaczynałeś w szkole średniej lub na studiach, czy kiedykolwiek. „Nie ma młodszego wieku, który jest pewny współzawodnictwa. A to może być naprawdę zdrowsze lub nawet przyjmowane za dużo. To, co robimy podczas zajęć lekarskich, polega na tym, aby ludzie nauczyli się, jak robić to we właściwy sposób”

Kremchek, rzecznik Akademii Chirurgów Ortopedycznych Stanów Zjednoczonych (AAOS), ma doświadczenie w kontaktach z oboma sportowcami, którzy są zawodowymi wojownikami weekendowymi.

: Nie możesz przeglądać mediów społecznościowych lub stojaków w supermarketach – dziś bez operowania nimi. Krążą pogłoski, że słodko pachnący tropikalny składnik pokarmowy spowalnia starzenie się, pomaga i chroni przed dolegliwościami takimi jak dolegliwości, a nawet pomaga schudnąć.

Osoby używają go w zestawach, od koktajli po kawę, która jest kuloodporna – kubek javy z dodatkiem oleju kokosowego i masła. Jeśli zapiszesz się na modyfikację oleju?

Olej kokosowy powstaje poprzez wyciskanie tłuszczu z białego „mięsa” w olbrzymim orzechu. Około 84% jego kalorii pochodzi z. Dla porównania, 14% kalorii oliwy z oliwek pochodzi z masła, a 63% z masła.

„To wyjaśnia, dlaczego, podobnie jak masło i smalec, olej kokosowy jest stały w temperaturze kosmicznej, mając półkę, która jest długa, a zatem jest odporny na wysokie temperatury gotowania”, mówi dietetyk Lisa młodsza, dr hab. Poza tym jest to główny powód, dla którego olej kokosowy jest kiepski od wielu urzędników zajmujących się zdrowiem.

Ale może istnieć łaska, która oszczędza. Tłuszcz nasycony oleju kokosowego składa się głównie z średniołańcuchowych lub MCT. Wiele osób twierdzi, że organizm traktuje je inaczej niż tłuszcze o dłuższych łańcuchach w płynnych olejach warzywnych, nabiale i tłustych mięsach.

Stowarzyszenie Stanów Zjednoczonych twierdzi, że ogranicza tłuszcze nasycone do maksymalnie 13 gramów dziennie. To ilość zawarta w około jednej łyżce oleju kokosowego.

Fani oleju kokosowego zwracają uwagę na badania, które zalecają, że tłuszcze nasycone MCT zawarte w orzechach kokosowych mogą zwiększyć HDL lub że jest to „dobre”. To, jak twierdzą, powoduje, że jest mniej szkodliwy dla twojego w porównaniu z tłuszczem, który jest nasyconym pokarmem pochodzenia zwierzęcego, takim jak ser i stek lub produkty zawierające tłuszcze trans.

Ale dodatkowo podnosi twoje „zło”.

Lekcja, która jest szybka

• — pomaga tworzyć płytkę nazębną, która blokuje HDL – pomaga po prostu usunąć „Ale ponieważ olej kokosowy może wzmocnić, nie oznacza, że ​​jest idealny dla twojego serca” – twierdzi Young. „Nie wiadomo jeszcze, czy wzrost użytecznego cholesterolu przeważa nad jakimkolwiek wzrostem szkodliwego cholesterolu”.

  Naukowcy nie są pewni, jakie są tego przyczyny. Miejscem zainteresowania są hormony, które stają się przekaźnikami w fizycznym ludzkim ciele, aby wpływać na zestawy z twojego, rozwoju i.

  Badania wykazały, że hormony mogą również wpływać na to, jak gra się w twoim ciele, na to, jak bardzo szkodzi, a także na prawdopodobieństwo zachorowania w miejscu, które jest pierwsze.

  Podobnie jak inne, które powodują zmianę ciała wbrew sobie, SM występuje częściej u kobiet. Jedno wyjaśnienie może wiązać się z hormonami współżycia, takimi jak testosteron. Badania twierdzą, że wysoki poziom testosteronu u młodych mężczyzn może chronić ich przed chorobami. Faceci mają ponadto tendencję do zachorowania na SM w późniejszym okresie życia, gdy poziom testosteronu często spada.

  Możliwe, że testosteron jest w rzeczywistości terapią przeciwko SM. Jedno małe badanie wykazało, że mężczyźni ze wszystkimi schorzeniami, którzy codziennie stosowali żel z testosteronem, wykazywali lepszą pamięć i uwagę. Dodatkowo niszczyły komórki neurologiczne w ich wnętrzu bardziej stopniowo. Przyczyną może być działanie hormonu o działaniu przeciwzapalnym. W przypadku SM komórki, które są odporne na stresowany system. To powoduje . To szkodzi nerwom i ich ochronnej powłoce. Testosteron może obniżyć, a czasami nawet tego uniknąć.

  Normalne stopnie tej płci, które są kobietami lub ich ilość, nie wydają się chronić przed SM. Ale dawki, które są wysokie. Kobiety ze stwardnieniem rozsianym mają na ogół mniej objawów w odpowiednim czasie, gdy wzrasta ilość estrogenu.

  Udowodniono, że duże ilości dwóch rodzajów estrogenu, estriolu i, mają przewagę przeciwko SM. Hormony mogą sprawić, że nawroty, gdy pojawią się objawy, będą rzadsze u osób z rzutowo-remisją. Wiadomo, że estrogen działa podobnie jak ten sam testosteron, poprzez redukcję.

  Hormony te wpływają na prawie każdy mięsień w twoim ciele. Te 2, które są głównymi trijodotyroniną (T3) i (T4). Wczesne badania na myszach pokazują, że oba z nich mogą spowolnić, a także odwrócić, z powodu SM. Co może złagodzić objawy, takie jak mrowienie, problemy i zmęczenie.

  hormony działają poprzez aktywację komórek, które pomagają wytworzyć ochronną mielinę. Naukowcy twierdzą, że sięgnięcie po suplementy hormonalne między zaostrzeniami może zwiększyć produkcję mieliny.

  Wiele alternatywnych (określanych również jako uzupełniające) terapii pozwoli poradzić sobie z epidemiami.

  Po pierwsze, łatwość samoopieki może wystarczyć, aby złagodzić dyskomfort, który jest najbardziej spowodowany. Stosowanie leków dostępnych bez recepty, takich jak, lub, pomoże złagodzić ból. Lekarze często sugerują namoczenie dotkniętego obszaru ciepłą wodą. Jednak dany obszar powinien być częściej utrzymywany w stanie suchym. Jeśli wycieranie ręcznikiem po praniu jest niewygodne, użyj suszarki. Następnie załóż bawełnianą bieliznę. Bawełna wchłania wilgoć znacznie lepiej niż materiał sztuczny.

  Eksperci faktycznie zbadali ekstrakty ziołowe i zdrowie, koncentrując się na twierdzeniach niektórych pacjentów z opryszczką, które pomagają złagodzić objawy. Niektóre wyniki badań już dawały, inni zniechęcali.

  Wiele osób twierdzi, że ekstrakt z rośliny jeżówki pomaga podnieść odporność organizmu na zwalczanie chorób. Niektórzy twierdzą, że zmniejsza nasilenie i częstotliwość epidemii. Naukowcy w ramach tego efektu zostali porównani przez Wielką Brytanię z Echinacea w porównaniu z. Zaoferowali jeżówce 50 osobom, które mają opryszczkę pochwy przez pół roku i placebo przez następne pół roku. Nie ma różnicy, która byłaby znacząca, ile ognisk opryszczki w ciągu dwóch okresów trwania.

  Inne badanie wykazało, że propolis maściowy zawierający woskowatą substancję wytwarzaną przez pszczoły miodne może pomóc w leczeniu opryszczki. Rany goiły się szybciej u osób stosujących maść propolisową w porównaniu z osobami stosującymi kremy zawierające lek przeciwwirusowy a placebo. Maść została nałożona na opryszczkę cztery razy dziennie. Po 10 razach, 24 na 30 osób stosujących propolis powiedział, że ich rany zagoiły się, w przeciwieństwie do 14 dla 30 osób stosujących maść acyklowirową i 12 dla 30 osób przyjmujących placebo.

  Naukowcy odkryli również, że naturalne zioło Prunella vulgaris, a także grzyb jadalny Rozites caperata (“grzyb cygański”) zawierają substancje chemiczne, które zwalczają zarówno HSV-1, jak i HSV-2.

  Te środki nie zostały zatwierdzone przez Food And Drug Administration. Możesz je kupić w sklepach, jednak są one uważane za zdrowie, być może nie leki, więc nie podlegają dokładnie takim samym kryteriom jakości, jak leki zatwierdzone przez FDA.

  Referencja medyczna WebMD sprawdzona przez 06, 2018

  ŹRÓDŁA: Terri Warren, RN i Ricks Warren, PhD, The Updated Herpes Handbook, Portland Press, listopad 2002. Vonau, B. “Czy ekstrakt z rośliny Echinacea purpurea wpływa na kliniczny przebieg opryszczki narządów płciowych?” Global Journal of STD and AIDS, March 2001. Vynograd, N. „Względne badanie, które jest wieloośrodkowe w zakresie skuteczności propolisu, acyklowiru i placebo w lekarstwie na opryszczkę narządów płciowych (HSV),„ Phytomedicine, marzec 2000. Chiu, LC . „Mała frakcja polisacharydu z naturalnego zioła leczniczego Prunella vulgaris reguluje w dół działanie wirusa opryszczki, którym są komórki Vero antygenu pospolitego”. Journal of Ethnopharmacology, lipiec 2004. Xu, HX. „Izolacja i charakterystyka polisacharydu, który jest anty-HSV Prunella vulgaris,” Antiviral Research, ov. 1999. Piraino, F. „Izolacja i częściowa charakterystyka środka przeciwwirusowego RC-183 poprzez grzyb jadalny kaperata, Antiviral Research, wrzesień 1999.

  © 2018 WebMD, LLC. Wszelkie prawa zastrzeżone.

  jest tak naprawdę chorobą wywoływaną przez wirusa opryszczki, którym jest simplexHSV), którego istnieją dwa główne rodzaje. Rodzaj 1 (HSV-1) często powoduje zanieczyszczenie warg i ust. Oznaki są ogólnie nazywane zimnymi owrzodzeniami lub odleżynami. W przeszłości HSV-1 nie powodował opryszczki pochwy, ale to się zmienia, szczególnie wśród tych, którzy zaczynają kochać się w młodym wieku. Niemniej jednak w wielu przypadkach opryszczka narządów płciowych jest spowodowana drugim typem wirusa (HSV-2).

  Życie HSV-2 w nerwach. Kiedy jest aktywny, przemieszcza się do obszaru, który jest zakażony lub do warstwy błony śluzowej) i samodzielnie tworzy kopie. Można to nazwać „wydalaniem”, ponieważ te wirusy, które są nowe, tylko w tym czasie, atakują kogoś. Następnie wirus wraca do układu nerwowego do zwoju (masy mięśnia neurologicznego), często w obrębie stopy pleców, gdzie pozostaje nieaktywny przez pewien czas.

  Około jedna piąta większości osób w Stanach Zjednoczonych w wieku 12 lub więcej lat jest zakażona całym wirusem, który jest HSV-2 wywołującym opryszczkę narządów płciowych, ale aż 90% nie ma o tym pojęcia. (dla porównania specjaliści szacują, że od 50% do 80% dorosłych ma faktycznie opryszczkę zębów).

  Zanieczyszczonych jest więcej kobiet niż mężczyzn – jedna na cztery kobiety, w przeciwieństwie do jednego na pięciu mężczyzn. Jednym z wyjaśnień może być to, że wirus opryszczki może zainfekować genitalia kobiety łatwiej niż mężczyzny. Opryszczka narządów płciowych staje się bardziej typowa wraz z wiekiem. Im większe osoby kochają współżycie, tym bardziej typowe jest to również.

  HSV-1 jest zwykle przenoszony z osoby na osobę przez pocałunek. HSV-1 może również przenosić się przez usta do genitaliów podczas stosunku dentystycznego (fellatio, cunnilingus, analingus). Jeśli tak się stanie, zamieni się w pełny przypadek opryszczki pochwy.

  HSV-2 jest zwykle przenoszony przez seks analny i podczas stosunku płciowego. Ale tak jak HSV-1 może zakażać narządy płciowe i powodować opryszczkę, która jest narządem płciowym, HSV-2 może przenosić genitalia jednej osoby na usta innych osób, powodując opryszczkę zębów.

  HSV-2 nie może przetrwać długo na nieożywionej powierzchni, generalnie nie ma żadnego prawdziwego niebezpieczeństwa ustawienia go na przykład z toalety lub spa.

  Zadasz te często zadawane pytania, które po prostu odkryłeś. Poniżej znajdziesz odpowiedzi.

  Jest to zdecydowanie wykonalne. Jesteś w stanie zmniejszyć zagrożenie dla swoich firm ubezpieczeniowych, które Cię kochają, tylko wtedy, gdy nie masz żadnych objawów. Niemniej jednak opryszczka może być zaraźliwa bez objawów, które są widoczne jako rany lub być może. Właśnie dlatego zawsze musisz używać lateksu. a nie eliminuje całkowicie zagrożenia, zapewnia pewną ochronę, ponieważ może nie obejmować dotkniętego obszaru, ale.

  Stosowanie leków przeciwwirusowych), () i () sprawia, że ​​objawy pojawiają się rzadziej i są mniej poważne. Z pewnością istnieją dowody na to, że te leki dodatkowo mogą zapobiegać transmisji.

  Nie ma na to lekarstwa. Dopóki eksperci nie znajdą takiego w miarę upływu czasu, będziesz mieć również opryszczkę. Ale stosowanie leków przeciwwirusowych pomaga rozwiązać problem. Zadaj swojemu lekarzowi pytanie dotyczące leczenia.

  jest bolesne, niewygodne i denerwujące, ale prawdopodobnie nie jest uważane za stan zagrażający życiu. Jednak może to zwiększyć ryzyko zachorowania na opryszczkę, która wywołuje AIDS, ponieważ rany są głównymi miejscami, w których można zaangażować się w ciało. Ponadto, będąc zakażonym wirusem HIV, wirus opryszczki pospolitej może pogorszyć oba warunki.

  Kobieta w ciąży przekazuje swojemu dziecku opryszczkę pochwową, dlatego jest ona szczególnie dotkliwa w trakcie. Ryzyko jest największe, jeśli zarazisz się pod koniec ciąży. Co najmniej 30 procent, czyli aż 50% nowo zakażonych kobiet, które są w ciąży opryszczką dla swoich niemowląt. Ryzyko jest znacznie niższe w przypadku matek, które zostały zarażone na długo przed porodem. Mniej niż 1% niemowląt urodzonych przez matki w wyniku starszej choroby opryszczki narządów płciowych ma wirusa. Ponadto lekarze często wykonują cięcie cesarskie), jeśli twoja dziewczyna ma ognisko w czasie dystrybucji.

   

  Wyczerpanie jest uważane za najbardziej powszechny objaw stwardnienia rozsianego (stwardnienie rozsiane), dlatego daje poczucie, że ćwiczenia nie są twoją rzeczą. Ale trening jest lekarstwem na wielkie wyczerpanie stwardnienia rozsianego i jednym z bardzo kluczowych obszarów Twojej terapii.

  Trening poprawia równowagę, energię masy mięśniowej i dobre samopoczucie serca. Nie będą cię męczyć tak bardzo, jak będziesz silniejszy, codzienne zadania, które kiedyś były walką, zaczną wydawać się łatwiejsze i.

  Ćwiczenia dodatkowo uwalniają hormony zwane endorfinami, które zwiększają energię i nastrój. Trening może również pomóc Ci lepiej wypocząć, dlatego świeższy jest to, że jesteś wcześnie rano. Bycie aktywnym pokazuje również, że organizm wydajniej zużywa więcej tlenu, co zapewnia większą siłę i wytrzymałość.

  Nie stresuj się, jeśli jesteś z dala od formy, jesteś sztywny lub masz problem ze stabilnością. terapeuta, który fizycznie opracowuje rutynę, która odpowiada Twoim wymaganiom, a także poziomowi sprawności. Ważne jest również, aby treningi, które lubisz i których możesz się trzymać. Być może chcesz ćwiczyć samodzielnie. Trening to rodzaj medytacji dla wielu osób. A może lepiej radzisz sobie z ćwiczeniami zespołowymi lub zajęciami grupowymi. Kiedy już zdecydujesz, co kochasz, możesz uczynić z treningu część swojej codziennej aktywności.

  Dobrze sprawdzi się połączenie nowoczesnego treningu siłowego, aerobiku i rozciągania. Zadaj swojemu lekarzowi lub terapeucie pytanie o charakterze fizycznym:

  Progresywny trening siłowy. Używasz hantli, urządzeń, opasek lub własnego ciała, które buduje mięśnie w nogach i ramionach. Pracujesz, gdy stajesz się silniejszy, podnosisz opór. Im większą energię rozwiniesz, tym łatwiej będzie mieć wokół siebie bez wyczerpania. Trening siłowy może zapobiec upadkom, a nawet spowolnić rozwój SM. Spróbuj dopasować siłę, która jest progresywna do rutyny, przynajmniej dwa razy w tygodniu.

  Aerobik. Może to być coś, co podnosi poziom tlenu w sercu i zwiększa cenę. Potrafisz tańczyć, biegać, spacerować, miesiączkować, pływać lub wchodzić po schodach. Powinieneś oddychać i mocno się spocić, ale jeśli chcesz, powinieneś być w stanie rozmawiać. Twój prawdziwy specjalista pozwoli Ci ustalić plan, który jest dobry. Staraj się przez co najmniej pół godziny zadania, 5 razy w tygodniu. Jeśli to więcej, możesz podzielić swoje treningi na 10-minutowe sesje, niż jesteś w stanie znieść.   

  Rozciąganie. Właściwie jest to najlepszy sposób, aby zachować elastyczność i wzmocnić kontrolę mięśni. Celuj przez dziesięć minut każdego dnia. Wybierz ćwiczenia rozciągające, które są aktywne dla Twojego ciała. Tai joga i chi to doskonały wybór.

  Jeśli twoje ćwiczenie wydaje się zbyt trudne, nie poddawaj się. Zarówno Ty, jak i Twoja grupa możecie to modyfikować, zawsze lub być może możecie przejść na inny rodzaj treningu.

  Liczne stwardnienie rozsiane (SM) może czasami wysysać twoją energię, jednak nie musi cię powstrzymywać przed robieniem tego, co kochasz. Odpowiednie kroki zapewniają przyspieszenie, które zechcesz poświęcić trochę czasu na ważne przedmioty.

  mieć plan. Zaplanuj swój czas w oparciu o to, czego dowiedziałeś się o ilości czasu. Jak możesz rano, jeśli po południu zawsze się męczysz, postaraj się zrobić jak najwięcej.

  Zobacz, że możesz wyjść, zanim będziesz zbyt zmęczony, jeśli możesz zmienić harmonogram pracy, aby dostać się do biura wcześniej. Wykonuj ważne prace. Podziel duże zadania na mniejsze osoby, które wydają się łatwiejsze w zarządzaniu.

  Zdobądź resztę. Zaplanuj regularne przerwy, które przywracają Twój czas. Możesz po prostu zrobić kilka 10-15-minutowych drzemek energetycznych lub jedną dłuższą 1- drzemkę trwającą 2 godziny.

  Nie drzemać nadmiernie. Może to opóźnić twój harmonogram snu i pomóc ci nie spać w nocy.

  pozostać aktywnym. Możesz czuć pełzanie między okładkami, ale spróbuj iść dalej. Wybierz się na krótki spacer lub zrób piętnaście minut jogi.

  Trening jest jednym z lepszych sposobów na pokonanie wyczerpania. Zapewnia większą moc przez cały czas i pomaga lepiej spać w nocy. Regularna aktywność fizyczna poprawia równowagę. Nigdy, przenigdy nie ćwicz dużo, ponieważ regeneracja zajmie Twojemu organizmowi więcej czasu, niż czujesz się wyczerpany.

  Sprawność, która jest idealna dla MS, to tak naprawdę mieszanka aerobiku z pompowaniem serca i treningu siłowego. Zanim zaczniesz, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że wybrana rutyna jest dla Ciebie bezpieczna.

  Uspokój się. Wilgoć i ciepło mogą powodować zmęczenie. Jeśli zaczniesz się opóźniać, gdy temperatura wzrośnie, pozostań w klimatyzowanym pomieszczeniu. Lub zdecyduj się na wypróbowanie kamizelki chłodzącej. Prawdopodobnie najbardziej powszechny typ woreczków izolowanych, które mieszczą małe opakowania z lodem. Jest noszony przez Ciebie na ubraniu i zapewnia chłód przez wiele godzin. Będziesz mógł nosić opaski na głowę lub na szyję, które wykorzystują tę samą metodę.

  Jedz dla mocy. Trzy posiłki, które są duże, mogą cię przygnębić, szczególnie jeśli zawierają dużo tłuszczu, cukru i węglowodanów. Alternatywnie, spożywaj kilka mniejszych posiłków w ciągu dnia, które mają dużo składników odżywczych.

  Referencja medyczna WebMD sprawdzona przez 09, 2020

  ŹRÓDŁA wrzesień:

  Akademia Żywienia i Dietetyki: „Konsumpcja dla poprawy energii”.

  Cleveland Clinic: „Zmęczenie Kilka Stwardnień. “

  Kilka Fundacji Sclerosis Global: „Zmęczenie”.

  Ogólnopolska społeczność SM: „Zmęczenie”, „Leczenie i zarządzanie zmęczeniem”.

  University of Washington Medicine: „Zmęczenie i stwardnienie rozsiane”.

  Kilka Amerykańskiego Stowarzyszenia Stwardnienia rozsianego: „Sprzęt chłodzący i wspomagający”.

  © 2020 WebMD, LLC. Wszelkie prawa zastrzeżone.

  Jeśli masz stwardnienie rozsiane (SM), od czasu do czasu możesz czuć się naprawdę zmęczony. Różni się od zwykłego zmęczenia i nie poprawia się wraz ze snem.

  Najlepszym sposobem na złagodzenie wyczerpania byłoby leczenie tego, co je powoduje. Trudno to zrobić, jeśli masz SM. Jednak z pewnością nie musisz samodzielnie radzić sobie z objawami. Twój lekarz pozwoli Ci dokładnie określić, co powoduje Twoje wyczerpanie. Zasugerują pewne zmiany w stylu życia, które mogą pomóc. Być może będziesz musiał leczyć inne problemy, takie jak problemy ze snem lub rozpacz.

  Jeśli to nie wystarczy, aby złagodzić zmęczenie, zdecydowanie dobrym wyborem jest lekarstwo.

  Nie było zatwierdzonego przez FDA leku na zmęczenie związane ze stwardnieniem rozsianym. Twój lekarz może podać Ci określone rodzaje leków, jeśli pomyślą, że pomogą. Nazywa się to zastosowaniem, które jest „poza etykietą”.

  Niektóre opcje typowe dla SM obejmują:

  Amantadyna (Gocovri, Symmetrel). Jest to lek przeciwwirusowy, który działa na określone szczepy grypy. Często też odchodzą osoby z chorobą Parkinsona. Nie jest jasne, jak dokładnie leczy zmęczenie związane ze stwardnieniem rozsianym. Może to zmienić sposób działania twojego systemu odpornościowego. Niektórzy specjaliści uważają, że amantadyna pomaga, ponieważ wpływa na poziom czegoś, co nazywa się dopaminą. To substancja chemiczna umysłu, która kontroluje sposób, w jaki się poruszasz i myślisz. 

  Armodafinil (Nuvigil) lub modafinil (Provigil). Te leki mogą pomóc Ci nie zasnąć w przypadku skłonności do zasypiania w ciągu dnia. Są upoważnieni do reklamowania stanu czuwania u osób z narkolepsją, obturacyjnym systemem przeciw chrapaniu (OBS) lub zmianą warunków pracy (SWD).

  Stymulanty. Te leki koncentrują się na głównym systemie nerwowym. Są wykorzystywane do leczenia zespołu nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD) i narkolepsji. Ale je dla ciebie, aby pomóc w „mgle mózgowej. dla osób ze stwardnieniem rozsianym Twój lekarz może powiedzieć: „To wtedy, gdy nie możesz jasno myśleć lub skoncentrować się na jakiejś czynności.

  Typowe używki to:

  • Metylofenidat
  • Amfetamina / dekstroamfetamina (deksedryna)

  Istnieją sprzeczne dowody na to, które leki, jeśli w ogóle, łagodzą zmęczenie związane z SM. Niektóre badania wykazały, że amantadyna może mieć umiarkowany wpływ na wiele osób. Inne badania wykazały, że modafinil lub metylofenidat mogą zwiększać czuwanie u osób z nadmierną sennością w ciągu dnia (EDS).

  Copyright © BSIP / Phototake – Wszelkie prawa zastrzeżone.

  • Poprz
  • Następnie

  Typ łysienia androgenowego typu męskiego (MPB) (występuje również wypadanie włosów u kobiet) stanowi około 95% przypadków u mężczyzn. W wieku 35 lat dwie trzecie mężczyzn w Stanach Zjednoczonych może mieć w pewnym stopniu znaczne przerzedzenie włosów, a także w wieku 50 lat około 85% mężczyzn ma w rzeczywistości przerzedzone włosy. Około 25% mężczyzn, którzy mają problemy z wypadaniem włosów, rozpoczyna bolesny proces do 21.

  Wbrew przekonaniom społecznym wielu mężczyzn, którzy mają problemy z wypadaniem włosów, jest niesamowicie nieszczęśliwych z powodu swojej sytuacji i zrobiliby wszystko, aby ją zmienić. Przerzedzenie włosów wpływa na każdą część życia. Wpływa na życie społeczne, a także na ich życie eksperckie. Mężczyźni często zmieniają ścieżki zawodowe z powodu przerzedzania się włosów. Przeczytaj więcej o przerzedzaniu włosów.

  Pokaz slajdów: Pokaz slajdów: Co za włosy Stan skóry głowy dotyczący dobrego samopoczucia

  Artykuł: Zrozumienie przerzedzania włosów – podstawy Artykuł: Wypadanie włosów