¿Profecía autocumplida mucho?

Claramente no había marcha atrás ahora…. En retrospectiva, personalmente me habría acercado a esto de una manera totalmente diferente. Sin embargo, en ese minuto, simplemente llegó derrumbándose… “A veces se siente en ti. como si solo quisieras que yo personalmente golpeara ”en The Flip Side nuestro corazón se hundió. ¿Realmente dijo eso en mi experiencia? Me parece que te golpeo como solo quieres. Me inundó el sentimiento. Vergüenza. Ira. Vergüenza. Confusión.

Se sintió como, por ejemplo, una crítica. Sentí que no lo estaba haciendo bien como decía. Que no lo estábamos satisfaciendo. Se sentía como si hubiera estado diciendo: “Eres un laico”, eso es una tontería. Además dolía. Casi me rompe. ¿Terminó siendo todo lo que habíamos disfrutado inesperadamente incorrecto? ¿Había malinterpretado groseramente la conexión entre nosotros? ¿Terminó siendo el coito realmente malo? Temor. Pánico.

Fusión de un reactor. En retrospectiva, la forma en que tomamos esos 12 pequeños términos me reveló personalmente mucho acerca de mis propios complejos sexuales. Esa expresión luego formaría la base de mi revolución que es sexual. En muchos sentidos, probablemente fue uno de los momentos más cruciales dentro de mi crecimiento que es el viaje personal. Sin embargo, en ese minuto, dolió como el infierno. Fantasmas Espejos, por lo tanto, aquí hay un poco de historia de fondo. La cuestión es que, en absoluto, no fue un comentario que me provocó un reece. Se había tocado por una herida vieja e increíblemente tierna, cada vez que otro me preguntaba: “¿Dónde has estado? No podemos sentirte cuando estamos teniendo sexo. Es como si tal vez no estuvieras allí “. Ay. Luego, cuando Reece dijo algo también remotamente comparable, la sensación de dolor terminó siendo doble.

Pero claramente había otra capa aquí también. Claramente había un elemento de mí que deseaba que Reece se alejara “solo golpearme”. Ese es el tipo o tipo de relaciones sexuales que disfrutamos (y, sin embargo, lo hacemos). Pero claramente había más que eso. Sin tener que ser completamente consciente de ello, posiblemente podría sentir el deseo de Reece. Deseaba conexión. Profundidad. Me deseaba a cada uno de mí personalmente. Pero esa ha sido manera de evitarlo de mi lugar seguro. Eso ha sido mucho más como “hacer el amor”, y eso es algo con lo que no nos sentimos más cómodos. Me acostumbré a hacer, a ser completamente hábil y amante que está atento. Pero eso no es exactamente lo que Reece terminó pidiéndome personalmente. Sí, quería que Reece se alejara “solo golpearme” porque realmente nos encanta follar. Pero también deseamos que Reece se alejara “solo me golpeara” para que yo no tuviera que sentirme susceptible.

Entonces, ¿cómo reaccionamos? Me gustaría decir que finalmente hablé, compartiendo todas las capas de lo que estaba sucediendo para mí que fui mesurado y perspicaz cuando.mi empresa Pero no es solo así como sucedió. Alternativamente, nos aferramos a ‘Simplemente disfruto follar y qué hay de malo en eso’, es decir, escondía mi inseguridad mucho más profunda. Me proporcionó una buena explicación para trabajar ofendido e indignado. Podría ser seguro expresar que les arrojé a la cara. Después de un puñado de horas de dolor y de ida y vuelta confusos, nos fuimos a casa. Había sido una despedida incómoda sin ninguna cualidad a la vuelta de la esquina. Había sido nuestro primer desacuerdo el que se acaloraba y ahora ambos estábamos sorprendidos. Había llegado el momento de que hicieras una pequeña búsqueda del alma. En los tiempos completos que siguieron (sin ningún tipo de conexión entre nosotros), comenzamos gradualmente a descubrir inicialmente lo que realmente estaba sucediendo para mí: la inseguridad y la ansiedad por lo desconocido. Y también me di cuenta de que tenía una opción: posiblemente podría seguir escondiéndome detrás de mi dolor, o posiblemente podría confesarme. Posiblemente podría ser dueño de las cosas que había estado experimentando, disculparme por mi reacción exaltada, ser realmente susceptible.

Posiblemente podría decirle a Reece lo asustada que me volví indudablemente íntima. Esa elección significó permitirme ser visto dentro de mis sentimientos más desagradables, exponer mi riesgo y mi barriga mucho más dañada. Sin embargo, también resultó ser una oportunidad para profundizar más. Hacer una relación de una manera real que nunca había tenido antes. De hecho, fue una oportunidad para producir el tipo o el tipo de relación íntima que siempre había deseado. Contuvimos mi respiración y nos lanzamos. Reunirnos y tener el coraje de compartir nuestra verdad confusa, incluso ante el rechazo y el daño mutuo, puede ser la forma en que solo hemos estado en condiciones de desarrollar la conexión que ahora disfrutamos. Cinco años más tarde y los involucrados se engancharon, podemos afirmar realmente que este “argumento” ha sido un giro que es enorme para todos nosotros. En términos que no sean inciertos, de hecho fue un cambio de juego. Jodie: Compartir mis preocupaciones me convierte en una forma completamente nueva (y mucho más empoderadora) de relacionarme con mi cuerpo y mi sexualidad con la que era una “fracasada” y enfrentar mis desencadenantes en torno al rendimiento se abrió. Había sido el comienzo de una transformación que es increíble.

además, tuvimos la oportunidad de hablar sobre mis preocupaciones sobre “hacer el amor”, y al hacerlo, me expuse hasta el nivel completo que es nuevo. Pero la mayoría, notablemente, me di cuenta de que la efectividad de compartir las cosas que son tan vulnerables como la mierda nos acerca. Posiblemente podría finalmente decepcionar la fachada que es perfecta. Reece: Tan salvajemente desafiante como esta situación en su totalidad, ciertamente reforzó a uno de nuestros inquilinos ahora fundamentales de relación: ha llegado a estar listo para poner todo en riesgo y decir su verdad. Es su oportunidad que es solo para lo que necesita. Nos ha ayudado a crear un elemento clave de nuestra ecología de relaciones: “Haré todo lo posible para guiarte para que obtengas lo que deseas, también yo. si desafía la mierda de “también ahora, todos estos años completos después, todavía no lo hacemos a la perfección. Es un entrenamiento constante, no una lección que sea única. No obstante, es el que sigue definiendo quién es nuestra empresa, también es un elemento masivo de por qué esta relación es tan satisfactoria que es maldita. Incluso cuando no es constante sin esfuerzo. Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a los socios comprometidos a sentirse más vinculados dentro de la sala y producimos una relación excelente y completa.

haga clic en el enlace para reservar en un video complementario que está en línea para obtener más información sobre nuestros programas, y exactamente cómo podemos ayudarlo a producir una relación que encaja. En secreto, solíamos resentirnos por tener una relación. Nunca pensamos que, sin duda, podría sentir libertad en una relación. Quizás no que me di cuenta de que es super. Había sido más una ansiedad molesta que aparecía cada vez que las cosas se ponían difíciles: durante las discusiones, o cuando mis deseos, que eran requisitos propios, contradecían a los de mi pareja. Se había basado en esta creencia: que las relaciones destruyen la libertad. Ser una chica muy espontánea y amante de la libertad, eso creó un gran dilema para mí personalmente. Tenía este concepto de que significar que es soltero podría hacer cualquier alternativa que necesite. Porque no le respondí a nadie más que a mí mismo que no tenía que pensar en cómo mis acciones afectaron a los demás. Habiendo dicho eso, pensamos que estar en una relación significaba compromiso: significaba ser que es otra persona responsable y renunciar a la mía tiene que atender las necesidades de mi pareja. Pensé que significaba ser limitado. Por lo tanto, teniendo este tipo de creencia semiconsciente, pensarías que habría invertido la mayor parte de mis años de juventud siendo ¿verdad que soy soltero? No En general, entablé una relación.

Pero las cosas que hice terminaron reduciendo mis deseos que son requisitos propios tan pequeños como sea posible en un intento de mantener mis relaciones fluidas y simples. Tomaría lo más difícil para mí nunca imponerme o ser desagradable. Me convertí en una chica de “sí”. Lo que significó que invertimos una gran cantidad de tiempo mordiéndome la lengua y sofocando mis ambiciones. Como esto generó mucho resentimiento, como puedes imaginar, enterrándome. Las relaciones se sintieron asfixiantes en mi experiencia, porque me volví asfixiante personalmente. ¿Profecía autocumplida mucho?

luego, cuando las cosas se pusieron difíciles (además de que constantemente se pusieron difíciles, porque #spoileralert: CADA relación tiene sus desafíos), ¿qué hice exactamente? Cortamos y corremos. Porque pensamos que permanecer = menos libertad, mientras que hacer = más. ➜ RELACIONADO: La mejor guía para las relaciones conscientes Cómo ubicar la libertad en una relación Con la libertad como uno de mis valores más grandes, nunca me volví probable que permaneciera en una relación si eso significaba menos libertad. Y eso que nunca me comprometí del todo, así fue. Mantuve una base fuera de la puerta. Nunca jamás ir tan profundo con mi pareja cuando podría (o probablemente debería) haberlo hecho.

no habíamos considerado esto durante algún tiempo hasta hace poco cuando hablamos con un cliente. Sentía que estar dentro de su relación significaba sacrificio. Compromiso. Que no tenía la libertad de alterar su mente o seguir su corazón. No hace falta decir que le estaba causando problemas enormes. Su pareja profundamente, ella estaba luchando con su sentido de autoestima y poder personal mientras amaba.

Se sintió atrapada, sofocada, sin poder e inquieta, lo que le provocó una ansiedad que abrumaba todas las áreas de su vida. Sonaba tan familiar en mi experiencia. Pero ella estaba sintiendo, me di cuenta de algo verdaderamente liberador: ya no me siento así cuando empezamos a trabajar en qué. Mi relación no es restrictiva y tampoco me siento asfixiado o atrapado. Ya no sentimos que mis requisitos se ahogan o que necesito comprometerme. En realidad, personalmente creo todo lo contrario. Reece y yo también estamos casados, y el concepto básico de dedicación de por vida ahora parece emocionante. No sentimos menos libertad. Personalmente creo que CONSIDERABLEMENTE. Por tanto, ¿qué cambió exactamente? ¿Puede ser simplemente la conexión en la que estoy ahora?

¿El tipo de persona que es mi pareja frente a los amantes que solíamos tener? No. Las modificaciones se han producido en mí personalmente. Ha habido dos cambios que equivalen a dos cambios importantes en los que apoyamos a mi cliente. ➜ RELACIONADO: 7 relaciones saludables que las parejas encantadas hacen todos los días 1. Solo asume el deber de tus propias necesidades personales Deseos (y expresarlos en voz alta) Da miedo decir la verdad. Particularmente en una relación. Lo que está en juego no es tan alto en los primeros días, es mucho más fácil: puede hablar sobre lo que quiere y lo que no quiere, y si su nuevo socio no está de acuerdo. Dejarás que no vayas en la misma dirección si no encajas bien, o. Las distinciones a menudo no importan mucho y son muy fáciles de ignorar. Y la distinción normalmente es un gran elemento de por qué una relación es nueva y emocionante. La emoción de lo desconocido crea una gran cantidad de estrés dramático (y sexy). Pero a medida que su relación se profundiza, hay más en juego. Te preocupas más por lo que ellos piensan mientras te preocupas más por tu pareja. Es más difícil encogerse de hombros porque su aprobación y aceptación de ti es más crucial ahora. Su desacuerdo puede parecer un desafío que es un corte personal en tu esencia.

Deseo marcharme a la costa. en el caso de que comparta una necesidad o deseo junto con su pareja … “” “Es probable que detenga mi tarea”. “Me gustaría tener más sexo”. … no entiendes constantemente cómo responderán. Y lo que es peor, sabes EXACTAMENTE cómo responderán: tienes miedo de que no te acepten, piensas. O quieres que no estén de acuerdo con qué. Y eso duele. Porque ustedes están mucho más comprados en vidas que en otras. No es muy fácil marcharse en caso de que no esté de acuerdo. Entonces la solución parece fácil: envuélvala en un contenedor y no hable de esto. Es evidente que, por tanto, esa “solución” no funciona bien. El resentimiento se infecta. un tira y afloja que es mental, lo que necesita ser específico, y también comienza la armonía que le gustaría en su relación. Puede ser una locura. La solución que es real esta: estado terminado. de todos modos.

Tienes que autovalidar si quieres que se satisfagan tus necesidades. Debes hablar. Debe saber que, a pesar de cómo responda su amante, vale la pena satisfacer sus deseos y necesidades. Porque aquí está lo más claro: es la ansiedad por cómo te recibirán (rechazado, abandonado, juzgado), en oposición a la relación en sí, lo que produce la sensación de limitación. Y la responsabilidad que asume sus necesidades puede ser el primer paso vacilante para encontrar la libertad en una relación. ➜ RELACIONADO: Deje de caminar sobre cáscaras de huevo: cómo evitar exactamente los argumentos Drama 2. Desafíe el concepto de que estar en una relación significa menos libertad en el pasado, personalmente consideraría todos los métodos que pensamos que posiblemente no podría encontrar la libertad en una relación: tengo que considerar cómo mis acciones afectan a mi pareja – no seas egoísta… ”“ Comprométete y sé desinteresado… ”Pero había dos poderosas verdades que estaba ignorando por completo: No tenía que hacer nada“ Tengo que priorizar lo que alguien más quiere. Me volví simplemente seleccionando no nunca (o reacio a simplemente aceptar los efectos de seleccionar no nunca). En cualquier caso, no obstante, mi opción. Pero la mayoría en particular: hay MUCHAS formas en las que mi relación me proporciona personalmente MÁS libertad. Y esa es la creencia que realmente sacudió las cosas. Me di cuenta de lo equivocado que estaba cuando comencé a cuestionar esta idea de que “una relación significa menos libertad”. La ayuda de mi pareja cuando los tiempos son difíciles es extremadamente habilitante y liberadora. Esos casos en los que estoy consumido, inseguro, invadido o perdido: el amor y la guía que son perspicaces para el hombre significa que he estado en condiciones de hacer muchas más cosas que me gustaría, no menos. ¡Y las relaciones son tremendamente DIVERTIDAS!

Reece y yo también tenemos las actividades más maravillosas juntos: viajar por el planeta, comenzar nuestra empresa, descansar bajo un cielo estrellado y salvaje y el bullicio de explorar áreas junto al océano. Cierto, posiblemente podría hacer estas cosas simples por mi cuenta. Pero compartirlos todos con otra persona me ha llevado personalmente una gran alegría, y libertad, eso sí. Y, sin duda, todas las formas en las que pensé que eran completamente vergonzosas y no dignas de ser amadas con él me han enseñado a amar y aceptar esas partes de mí mismo. Eso ha sido probablemente lo más liberador. Y para mí más libertad, no menos, así es que me he dado cuenta de que estar en una relación realmente puede traer. Todo está en la forma en que miro, lo miro y cómo. ¿Qué hay de tí? ¿Cuáles son exactamente todos los medios reales por los que se siente la libertad en una relación?

¿Y exactamente cómo puede cumplir más con sus requisitos? Hola, soy Jodie, una entrenadora de vida, amor y empoderamiento que es sexual. Trabajamos con mujeres y parejas para simplemente ayudarlas a producir la vida, el amor y el sexo plenos que siempre han deseado. Más amor, más pasión, más placer y mucha más realización. Solicite la sesión gratuita de tutoría 1: 1 aquí mismo. ¿El ciclo menstrual está volviendo loco? ¿Ha estado sufriendo síndrome premenstrual, calambres de duración o hinchazón y desea las mejores comidas para equilibrar sus hormonas femeninas? ¿O ha estado luchando con síntomas de inestabilidad hormonal como: granos (especialmente antes de su duración) sangrado severo dolor en los senos esterilidad baja libido o un período que es irregular? Bueno, estás en el lugar correcto. El hecho es que la inestabilidad hormonal es compleja, y manejar las razones fundamentales de sus problemas de duración (como, por ejemplo, una inestabilidad de estrógenos subyacente o tal vez un tracto urinario estresado) requiere más que una solución rápida. Sin embargo, una dieta que equilibre las hormonas no tiene por qué ser difícil.

Hay algunos pasos sencillos que se toman primero para equilibrar las hormonas menstruales y producir un período más saludable. Ya sea que esté tratando de encontrar las mejores bebidas para ayudar en gran medida con los calambres de duración, comidas para reducir la hinchazón de duración o comidas para ayudar a mantener altas sus cantidades de hierro y sus hormonas menstruales equilibradas, estos 10 superalimentos que equilibran las hormonas son un lugar definitivo que es gran comienzo. (¿Quiere la guía completa para lidiar con la inestabilidad hormonal, incluidos los mejores suplementos de equilibrio hormonal, estilo de vida y enfoque de dieta? Considere su ciclo que es estacional para ayudar enormemente cualquiera o todos esos antojos de chocolate. ¡El cacao es increíble para la duración, así como para sus hormonas femeninas! El cacao está lleno de magnesio, lo que disminuye los calambres y los signos del síndrome premenstrual. Además, está lleno de antioxidantes, que son ideales para reducir la infección y apoyar huevo que sea saludable (que es esencial para nuestra salud y fertilidad en general, ya sea que esté tratando de quedar embarazada o no). Como puede soportarlo si es un amante del chocolate, opte por el chocolate negro orgánico, tan oscuro . O utilice cacao natural y natural y prepare su chocolate caliente. ¿A quién no le gusta una bebida caliente para ayudar con esos calambres de duración? Yummmmmmm. 2: matcha Extracto de té verde Ahora soy un fanático de muchas cosas japonesas (solíamos vivir en Japón y también enseñamos a las lunas japonesas que son muchas). Pero esa no es la razón por la que solo el té deja constancia. El extracto de té verde está lleno de antioxidantes, lo que disminuye la infección en el torso, lo que ayuda a que los huevos se desarrollen de manera saludable.

Algunos estudios * también afirman que la abundancia de catequinas del té verde puede reducir constantemente la acumulación de prostaglandinas que causan dolor, lo que lo convierte en la bebida que es la ayuda perfecta para los calambres de duración. El extracto de té verde también aumenta el moco cervical fértil, lo que mantendrá las cosas más saludables en su vagina y aumentará la fertilidad en general. ¡Es una salud general femenina más el té perfecto para equilibrar las hormonas! Superalimentos para simplemente ayudar a equilibrar sus hormonas femeninas Equilibrio de hormonas Superalimentos no. 3 Aguacate en términos de fertilidad junto con tus hormonas femeninas, las grasas son buenas. (Sí, prepárese para desaprender esa pirámide alimenticia que aprendió en la escuela secundaria). Las grasas y las proteínas serían los cimientos de las hormonas, por lo tanto, para el ciclo que es saludable son cruciales. Hacer de los aguacates un alimento que equilibre las hormonas de las mujeres, ¡porque están llenos de grasas buenas! Además, contienen hasta 20 vitaminas que son minerales esenciales, incluidos los nutrientes C, E, K B-6. Por lo tanto, continúe con esa tostada de avo aplastado y comenzará el día con todo el súper alimento que equilibra las hormonas que es perfecto. superalimentos que equilibran las hormonas no. 4 Los huevos hablan de la comida de la mañana … Los huevos son otra buena manera de obtener las grasas terapéuticas que realmente necesitamos Y también son un gran aporte de proteínas, otro componente hormonal que es importante. Obviamente, puede omitir este si es vegano. Sin embargo, si tal vez no, continúe y ponga un huevo escalfado en su tostada de avo como una opción fácil para ayudar a la estabilidad hormonal. O decida probar uno de mis trucos favoritos: guarde un alijo de huevos duros en el refrigerador para el refrigerio estimulante de hormonas que es fácil. Nom nom. superalimentos que equilibran las hormonas no. 5 Alimentos fermentados probablemente uno de los desequilibrios hormonales más típicos de las hembras es el dominio de los estrógenos. Esto ocurre cuando la proporción de estrógeno a progesterona (los dos ciclos principales que son menstruales) se aleja. una forma sencilla de mantener el estrógeno en estabilidad?

mantenerse regular, es decir, cuando las cosas se han mantenido, el cuerpo humano puede reabsorber demasiado estrógeno, lo que elimina la proporción de estrógeno-progesterona. Quizás no sea la única razón de la inestabilidad hormonal, sin embargo, un intestino sano juega un papel importante en las hormonas más saludables. Dado que las comidas fermentadas son un gran suministro de probióticos normales, son una forma excelente de mantener satisfecho su sistema gastrointestinal. Yogur, kéfir, chucrut, tempeh, kimchi, miso, kombucha y encurtidos: todo lo que se fermenta tiene un alto contenido de gérmenes favorables al intestino. Pero cuidado: seleccione artículos fermentados naturalmente con muy poca azúcar agregada posible (yogur, estoy buscando que se trate de alimentos ricos en Omega 3 (que son ORO para sus hormonas) para usted). Superalimentos que equilibran hormonas # 6 Algas marinas Los mariscos son la opción obvia cuando. ¿Pero querrás saltarte la cadena de comidas y llegar directamente al origen? Las algas en la sopa de miso y las que son deliciosas que se obtienen en los restaurantes de sushi (también llamadas wakame) son un excelente suministro de Omega 3 y yodo; ambos son clave para un metabolismo equilibrado y el tracto urinario (es decir, lo verdaderamente sorprendente conductor de las propias hormonas femeninas). Un metabolismo equilibrado y un tracto urinario deleitado también ayudan a prevenir el aumento de peso hormonal. O ayudarlo a perder cualquier peso hormonal que aparentemente no puede eliminar. Superalimentos con un mínimo de hierro Superalimentos que equilibran la hormona de absorción de hierro no. 7 Hojas verdes Las chicas de Estados Unidos deben vigilar nuestras cantidades de hierro. Nuestro sangrado que es mensual puede faltar fácilmente, lo que a su vez produce una gran cantidad de problemas de salud. La espinaca, la col rizada, la acelga y las hojas de berza están llenas de hierro, junto con muchos otros nutrientes como, por ejemplo, A, C K. Debido a que estas verduras tienen hierro no hemo (el tipo de hierro presente en las flores) es vital que establezca una fuente rica en sus verduras de suplemento C para ayudar en gran medida con el consumo, como por ejemplo pimientos o quizás un chorrito de limón. Pero más allá de estas ventajas del hierro, docenas de nutrientes y antioxidantes hacen que las verduras de hoja verde sean un gran superalimento que también equilibra las hormonas. Superalimentos que equilibran las hormonas # 8 Kiwi Esta pequeña joya que es verde una gran cantidad de ponche. Solo un kiwi contiene el 100% de la IDR del suplemento C (con respecto al tamaño, ¡no hace falta decirlo!).

La vitamina C ayuda a promover la progesterona, una hormona necesaria para reducir los signos del síndrome premenstrual y para aumentar la fertilidad. Además, también aumenta el consumo de hierro. Si no es realmente un fanático de los kiwis, otros elementos de gran fuente del suplemento C incluyen guayaba, pimiento, fresas, brócoli, sin mencionar las naranjas. Superalimentos en período de disminución Hormona hinchada Equilibrante Superalimentos no. 9 Pepitas (Semillas de calabaza) Estas pequeñas semillas son otra fuente excelente (de la que muchas personas carecen). ¿Y ten en cuenta lo que dijimos sobre el magnesio? Disminuye los calambres y los signos del síndrome premenstrual, y puede ayudar a combatir la hinchazón premenstrual.

Las semillas de calabaza son un gran suministro de zinc, que mantendrá equilibradas las cantidades de estrógeno y progesterona y fomentará un sistema sano que es inmunológico.